Trousse de bienvenue SEME ☼

Trousse de bienvenue SEME ☼

Bienvenue à toi dans cette aventure ☺

Je suis ravie que tu aies pris la décision de te faire accompagner durant cette période de préconception. C’est un pas de plus vers toi et le sens que tu veux semer dans cette nouvelle aventure maternelle. Je suis pleine d’admiration et je suis si heureuse d’avoir la chance d’être ta partenaire sur ce chemin !

Pour bien démarrer, prends le temps de lire cette petite « trousse de bienvenue ». Les informations contenues dans ce document visent à poser le cadre d’un travail fructueux ensemble.

Si tu as des questions ou si tu as besoin d’informations supplémentaires, tu ne dois pas hésiter à m’envoyer un mail.

Avec affection,

signature-SW4

 

 


Je sème au bord de mère


☼  Un engagement réciproque : à partir de maintenant, je suis pleinement engagée à te donner tous les outils, informations et supports nécessaires à ton cheminement. En retour, j’attends de ta part un vrai engagement dans ce suivi. Tu vas définir tes attentes et ce que tu cherches à vivre à travers ces quelques mois passés ensemble et nous allons conjointement prendre cette direction.  

 

☼  Mes valeurs : les valeurs que je place au cœur de mon accompagnement sont l’authenticité, la confiance, la bienveillance, le respect, la prise de responsabilité et la gratitude. Avoir l’authenticité d’exprimer ce qui est présent pour toi, la confiance de le partager, la responsabilité de le transformer si nécessaire et de vivre tout le processus dans la gratitude constitue le fil rouge de cet accompagnement. Je te tiens pour responsable et autonome. C’est de cette manière que je souhaite t’accompagner de semaine en semaine avec respect et bienveillance.  Je souhaite également placer l’amour et la confiance au cœur de nos échanges en ne perdant à aucun moment de vue que tu es une femme en transition, en train de construire cette nouvelle vie qui se profile devant toi.

 

☼  La maternité : cet accompagnement vise à te préparer pour une maternité qui te ressemble. Dans maternité, j’entends plusieurs choses : prendre soin de ton assiette, écouter ton corps et comprendre ce qui se passe dans ta tête. La maternité est un projet qui est bien propre à chacune et qui peut prendre tout un tas de concrétisation. Il est entendu qu’aucune promesse de grossesse n’est formulée au départ de ce suivi.  Le but de ce suivi est de te donner les outils qui te permettront de vivre cette période d’avant grossesse en toute conscience en étant prête à adhérer à la réalité du moment. Peu importe la façon dont celle-ci se déroulera, je t’accompagnerai pour te donner une base solide pour plonger dans cette histoire qui sera la tienne, en toute sécurité affective, prêts à faire naître cette femme en toi qui devient mère.

 

☼  Suivi médical : cet accompagnement n’est en aucun cas la base d’une prise en charge médicale. En effet, l’accompagnement vise à te fournir de l’information sur différentes thématiques reprises sur le site internet « Éclore et moi ». Je te recommande de te référer à médecin si un suivi médical s’avèrerait nécessaire par ailleurs.  Une prise de sang te sera recommandée en début d’accompagnement. Celle-ci vise à faire le point sur ton état de santé de manière générale pour orienter les recommandations alimentaires et de compléments alimentaires ultérieures.

 

☼  Prise de décisions : tu es responsable des décisions prises tout au long du suivi. Je suis heureuse de partager mes connaissances avec toi et de t’offrir des évidences basées sur des études scientifiques ou des références. Cependant, c’est à toi de poser tes choix. Si tu décides de suivre une recommandation, c’est ton choix et tu en prends l’entière responsabilité. Si tu décides de travailler avec une personne que je te réfère (ostéopathe, aromathérapeute, gynécologue, énergéticienne, …), sache que cette relation sera entièrement indépendante de ma relation avec toi.

 

☼ Le groupe Facebook privé: durant toute la durée de l’aventure, tu rejoindras un groupe Facebook privé. Afin que je puisse te laisser entrer, nous devons être « amis » sur nos pages personnelles Facebook, mon pseudo est « Stephanie Wampach-Le Maistre ». Dès que tu auras fait la demande, je pourrai t’ajouter au groupe. Lorsque tu auras accès à ce groupe Facebook, je t’invite à te présenter à tout le groupe (idéalement en vidéo – autant « plonger » directement et cela permet de vraiment faire ta connaissance).

 

☼ Portail privé : la zone membre privée online est le portail « Je sème ». C’est l’endroit où tu trouveras tout le cheminement que je te propose de parcourir, les compléments d’info nécessaires, les vidéos et outils que je crée pour les femmes que j’accompagne. Tu vas recevoir par mail ton nom d’utilisateur et mot de passe. Chaque semaine, tu recevras un mail qui te donnera les noms et liens des vidéos et outils à exploiter la semaine en question. Je t’accompagnerai pas à pas dans l’exploration du contenu de ce portail. Rien ne sert de prendre de l’avance, c’est un chemin à emprunter progressivement et sur lequel je te guiderai à 100%.

 

☼ Questionnaire d’anamnèse: ce formulaire d’anamnèse est à remplir au début de l’accompagnement, il m’aide à connaître plus en détails ta situation et me permettra de t’encadrer au mieux. Tu trouveras le lien pour accéder à ce questionnaire sur le portail. C’est dans ce document que tu peux formuler tes attentes et objectifs de départ.

 

☼ Questionnaire de préparation de séance :  c’est une page contenant un questionnaire de préparation de séance que tu trouveras également sur le portail dans le menu déroulant. Il faudra le remplir et l’envoyer 24h avant nos séances ensemble. Ce formulaire sera à envoyer avec le retour sur les dialogues écrits, capsules et séance de sophrologie que tu auras faits entre les séances. Tu m’enverras tous ces éléments en même temps, si possible dans un même mail. Merci !

 

☼ Nos séances : au début de l’accompagnement, je te communiquerai le planning de nos rencontres. Il est important d’en prendre connaissance et de l’inscrire dans ton agenda.  Il y aura en tout 3 séances espacées dans la mesur du possible de 3 semaines chacune. La première rencontre aura lieu avec Véronique Declercq et les 2 autres auront lieu avec moi. Il est possible que je doive annuler un de nos rendez-vous à la dernière minute lorsque je suis à un accouchement. Je te demanderai de toujours bien vérifier tes mails ou le groupe Facebook avant nos rendez-vous pour être certaine que celui-ci est bien maintenu.

 

☼ Food up your Health: Véronique De Clercq est ma partenaire Nutrithérapeute en charge du suivi alimentation. Tu recevras ses conseils en vidéo et/ou fiches qui t’accompagneront de semaine en semaine. Tu auras donc également un rendez-vous individuel avec elle. Il sera planifié autour de la 2ème semaine du parcours. Tu pourras par ailleurs également poser tes questions alimentation sur le groupe Facebook, Véronique y répondra régulièrement.

 

☼  Vacances je prends des vacances durant les congés scolaires belges : à carnaval, à pâques, quelques semaines en juillet et août (elles seront communiquées sur le groupe), à la toussaint et entre Noël et nouvel an.  Je serai toujours disponible 1 jour par semaine sur le groupe durant mes congés. Nos rendez-vous personnels seront maintenus tels que prévus en début de suivi. En dehors de ces périodes, je suis totalement disponible les lundis, mardis et jeudis sur le groupe Facebook.

Vacances 2017 :

– 2 semaines en avril : du 3 au 14
– 3 jours en mai : les 24-25-26
– 1 semaines en juillet : du 3 au 7
– 2 semaines en août : du 5 au 21
– 2 jours en septembre : les 28-29

♥ Ma date de terme est prévue le 5 octobre. Je m’arrêterai complètement du 15 sepetmbre au 23 octobre. Durant cette periode, je viendrai sur le groupe 2 jours par semaine. 

– 1 semaine en novembre : du 30 octobre au 3 novembre
– 2 semaines en décembre : du 23 décembre au 7 janvier

Confidentialité: à aucun moment je n’utiliserai les informations que tu me partageras dans le cadre de cet accompagnement. Je ne révélerai à personne que nous sommes dans une relation de suivi, hormis les participants du groupe « Je sème », par respect pour ta vie privée, à moins que tu ne m’en donnes la permission. Tu peux cependant informer d’autres personnes que nous travaillons ensemble, si tu le souhaites.

☼ Non-divulgation du matériel d’accompagnement: le matériel que je te donne au cours de notre travail ensemble est un produit développé spécifiquement pour le Portail Je sème. Tu conviendras que ce matériel est uniquement pour ton usage personnel dans le cadre de ton cheminement. Toute divulgation à un tiers est strictement interdite.


☼ Ton témoignage à la fin de l’accompagnement:
à la fin de notre aventure, je te demanderai de répondre à un bilan d’accompagnement comme évaluation de notre travail ensemble. Il m’aidera à cerner ce que tu as aimé dans le processus, quels sont les résultats que tu retires de ce suivi et toute autre chose que tu aimerais ajouter. Je demande également si ces commentaires peuvent faire l’objet d’un témoignage par écrit ou par vidéo (filmé avec toi) afin de les partager à des femmes qui pourraient être intéressées de faire le même parcours que toi. Tu me diras en temps voulu, si tu acceptes.


Fonctionnement du groupe Facebook “Je sème”

Fonctionnement du groupe Facebook “Je sème”

Dans ce groupe privé qui rassemble toutes les personnes qui sont dans l’accompagnement « Je sème », il est fortement encouragé de :

  • Venir au moins une fois toutes les semaines, idéalement en vidéo, pour partager son vécu du suivi (déroulement et état d’esprit) et ses avancées ;
  • y poster ses avancées au travers des pas du portail au fur et à mesure que vous les franchissez (les pépites des dialogues seule ou en couple, les retours des capsules visionnées, les fiches de vécu de séance de sophrologie et les nouvelles habitudes alimentaires adoptées).
  • Poser des questions et répondre aux questions des autres membres du groupe. Échanger sur vos situations et se soutenir les unes les autres.

C’est notre moyen de communication privilégié que je préfère aux emailCet espace permet de garder un lien constant tout au long de l’accompagnement et de créer une dynamique de groupe. Je souhaite que cette dynamique puisse vous enrichir et vous faire avancer. Un proverbe africain dit que « seul on va plus vite, mais qu’ensemble on va plus loin » et c’est exactement ce que j’espère avec ce petit plus dans le suivi. Je souhaite que ce groupe soit comme un cocon pour vous dans lequel vous puissiez partager vos doutes, vos peurs mais aussi vos rêves et prises de conscience qui font grandir et aller plus loin.  

Pour bénéficier pleinement du groupe, je vous conseille de faire les choses suivantes et dans cet ordre :

  1. Définir un/des temps dans la semaine pour venir se connecter sur le groupe.
  2. Décider du temps pendant lequel rester à échanger sur le groupe (15 – 30 minutes, 1 heure…).
  3. Commencer par partager son vécu, ses avancées, ses célébrations et/ou poser ses questions.
  4. Regarder les réponses et réactions des autres à ses partages et questions.
  5. Contribuer auprès des autres personnes du groupe si vous le souhaitez/sentez. C’est encouragé 😉

Je viens sur le groupe les lundis, mardis et jeudis. Si je ne suis pas disponible, je mets en général un petit mot. Je réponds à tout ce qui se passe sur le groupe. Pour les échanges avec Véronique au sujet de l’alimentation, elle ne répondra qu’aux posts dans lesquelles elle aura été “taguée”. Penser à bien écrire son nom et vérifier qu’il apparaisse en bleu pour qu’elle reçoive une notification.

Il n’est pas ok de :

  • Se cacher ou être invisible. J’encourage à venir sur ce groupe au moins 1 fois par semaine et d’y apporter une contribution (cela me permet de vous suivre là ou vous en êtes).

Confidentialité

Tout ce qui se dit ou se partage ici doit le rester. Rien ne doit être diffusé en dehors de ce cadre confidentiel.

Trousse de bienvenue CULTIVE ☼

Trousse de bienvenue CULTIVE ☼

Bienvenue à toi dans cette aventure ☺

Je suis ravie que vous ayez pris la décision de vous faire accompagner durant cette grossesse. C’est un pas de plus vers vous et le sens que vous voulez cultiver dans cette nouvelle aventure parentale. Je suis pleine d’admiration et je suis si heureuse d’avoir la chance d’être votre partenaire sur ce chemin !  

Pour bien démarrer, prenez le temps de lire cette petite trousse de bienvenue. Les informations contenues dans ce document visent à poser le cadre d’un travail fructueux ensemble.  

Si vous avez des questions ou si vous avez besoin d’informations supplémentaires, n’hésitez pas à m’envoyer un mail.  

Avec affection,

signature-SW4

 

 


Je cultive pour partir en mère


☼  Un engagement réciproque : à partir de maintenant, je suis pleinement engagée à te donner tous les outils, informations et supports nécessaires à ton cheminement. En retour, j’attends de ta part un vrai engagement dans ce suivi. Tu vas définir tes attentes et ce que tu cherches à vivre à travers ces quelques mois passés ensemble et nous allons conjointement prendre cette direction.  

☼  Mes valeurs : les valeurs que je place au cœur de mon accompagnement sont l’authenticité, la confiance, la bienveillance, le respect, la prise de responsabilité et la gratitude. Avoir l’authenticité d’exprimer ce qui est présent pour toi, la confiance de le partager, la responsabilité de le transformer si nécessaire et de vivre tout le processus dans la gratitude constitue le fil rouge de cet accompagnement. Je te tiens pour responsable et autonome. C’est de cette manière que je souhaite t’accompagner de semaine en semaine avec respect et bienveillance.  Je souhaite également placer l’amour et la confiance au cœur de nos échanges en ne perdant à aucun moment de vue que tu es une femme en transition, en train de construire cette nouvelle vie qui se profile devant toi.

☼  La naissance:  cet accompagnement vise à vous préparer pour une naissance qui vous ressemble. Par naissance, j’entends plusieurs types de naissances : la naissance de cette femme qui devient mère, de cet homme qui devient père, la naissance de ce couple qui devient parent, et enfin la naissance de cet enfant-là. La naissance, comme entendue habituellement, la naissance du bébé, demeure un événement imprévisible durant lequel tout est possible. Le but de ce suivi est de vous donner les outils qui vous permettront de vivre cet événement particulier en toute conscience en étant prêt à adhérer à la réalité du moment. Peu importe la façon dont celle-ci se déroulera, je vous accompagnerai pour vous donner une base solide pour plonger dans cette histoire qui sera la vôtre, en toute sécurité affective (et médicale assurée par ailleurs), prêts à faire naître tout ce petit monde.

☼  Suivi médical : cet accompagnement n’est en aucun cas la base d’une prise en charge médicale. En effet, l’accompagnement vise à te fournir de l’information sur différentes thématiques reprises sur le site internet « Éclore et moi ».  Je vous recommande par ailleurs, de vous référer à une sage-femme ou à un gynécologue pour assurer votre suivi médical de la grossesse.

☼  Prise de décisions : tu es responsable des décisions prises tout au long du suivi. Je suis heureuse de partager mes connaissances avec toi et de t’offrir des évidences basées sur des études scientifiques ou des références. Cependant, c’est à toi de poser tes choix. Si tu décides de suivre une recommandation, c’est ton choix et tu en prends l’entière responsabilité. Si tu décides de travailler avec une personne que je te réfère (ostéopathe, aromathérapeute, gynécologue, énergéticienne, …), sache que cette relation sera entièrement indépendante de ma relation avec toi.

☼ Le groupe Facebook privé: durant toute la durée de l’aventure, tu rejoindras un groupe Facebook privé. Afin que je puisse te laisser entrer, nous devons être « amis » sur nos pages personnelles Facebook, mon pseudo est « Stephanie Wampach-Le Maistre ». Dès que tu auras fait la demande, je pourrai t’ajouter au groupe. Lorsque tu auras accès à ce groupe Facebook, je t’invite à te présenter à tout le groupe (idéalement en vidéo – autant « plonger » directement et cela permet de vraiment faire ta connaissance).

☼ Portail privé : la zone membre privée online est le portail “Je cultive”. C’est l’endroit où tu trouveras tout le cheminement que je te propose de parcourir, les compléments d’info nécessaires, les vidéos et outils que je crée pour les femmes que j’accompagne. Tu vas recevoir par mail ton nom d’utilisateur et mot de passe. Chaque semaine, tu recevras un mail qui te donnera les noms et liens des vidéos et outils à exploiter la semaine en question. Je t’accompagnerai pas à pas dans l’exploration du contenu de ce portail. Rien ne sert de prendre de l’avance, c’est un chemin à emprunter progressivement et sur lequel je te guiderai à 100%.

☼ Questionnaire d’anamnèse: ce formulaire d’anamnèse est à remplir au début de l’accompagnement, il m’aide à connaître plus en détails ta situation et me permettra de t’encadrer au mieux. Tu trouveras le lien pour accéder à ce questionnaire sur le portail. C’est dans ce document que tu peux formuler tes attentes et objectifs de départ.

☼ Questionnaire de préparation de séance :  c’est une page contenant un questionnaire de préparation de séance que tu trouveras également sur le portail dans le menu déroulant. Il faudra le remplir et l’envoyer 24h avant nos séances ensemble. Ce formulaire sera à envoyer avec le retour sur les dialogues écrits, capsules et séance de sophrologie que tu auras faits entre les séances. Tu m’enverras tous ces éléments en même temps, si possible dans un même mail. Merci !

☼ Nos séances : au début de l’accompagnement, je te communiquerai le planning avec la date de notre première rencontre. Il est important d’en prendre connaissance et de l’inscrire dans ton agenda.  Il y aura autant de séances que ta formule choisie le stipule, espacées, dans la mesur du possible, de 4 semaines chacune. Nous les fixerons ensemble de rdv en rdv. Il est possible que je doive annuler un de nos rendez-vous à la dernière minute lorsque je suis à un accouchement. Je te demanderai de toujours bien vérifier tes mails ou le groupe Facebook avant nos rendez-vous pour être certaine que celui-ci est bien maintenu.

☼ Food up your Health: Véronique De Clercq est ma partenaire Nutrithérapeute en charge du suivi alimentation. Tu recevras ses conseils en vidéo et/ou fiches qui t’accompagneront de semaine en semaine. Tu auras donc également un rendez-vous individuel avec elle. Il sera planifié en direct avec elle. Tu pourras par ailleurs également poser tes questions alimentation sur le groupe Facebook, Véronique y répondra régulièrement.

☼  Vacances : je prends des vacances durant les congés scolaires belges : à carnaval, à pâques, quelques semaines en juillet et août (elles seront communiquées sur le groupe), à la toussaint et entre Noël et nouvel an.  Je serai toujours disponible 1 jour par semaine sur le groupe durant mes congés. Nos rendez-vous personnels seront maintenus tels que prévus en début de suivi. En dehors de ces périodes, je suis totalement disponible les lundis, mardis et jeudis sur le groupe Facebook.

Vacances 2017 :

– 2 semaines en avril : du 3 au 14
– 3 jours en mai : les 24-25-26
– 1 semaines en juillet : du 3 au 7
– 2 semaines en août : du 5 au 21
– 2 jours en septembre : les 28-29

♥ ♥ Ma date de terme est prévue le 5 octobre. Je m’arrêterai complètement du 15 sepetmbre au 23 octobre. Durant cette periode, il y aura des appels de groupe toutes les 2 semaines. 

– 1 semaine en novembre : du 30 octobre au 3 novembre
– 2 semaines en décembre : du 23 décembre au 7 janvier

☼ Confidentialité: à aucun moment je n’utiliserai les informations que tu me partageras dans le cadre de cet accompagnement. Je ne révélerai à personne que nous sommes dans une relation de suivi, hormis les participants du groupe “Je cultive”, par respect pour ta vie privée, à moins que tu ne m’en donnes la permission. Tu peux cependant informer d’autres personnes que nous travaillons ensemble, si tu le souhaites.

☼ Non-divulgation du matériel d’accompagnement: le matériel que je te donne au cours de notre travail ensemble est un produit développé spécifiquement pour le Portail Je cultive. Tu conviendras que ce matériel est uniquement pour ton usage personnel dans le cadre de ton cheminement. Toute divulgation à un tiers est strictement interdite.

☼ Ton témoignage à la fin de l’accompagnement: à la fin de notre aventure, je te demanderai de répondre à un bilan d’accompagnement comme évaluation de notre travail ensemble. Il m’aidera à cerner ce que tu as aimé dans le processus, quels sont les résultats que tu retires de ce suivi et toute autre chose que tu aimerais ajouter. Je demande également si ces commentaires peuvent faire l’objet d’un témoignage par écrit ou par vidéo (filmé avec toi) afin de les partager à des femmes qui pourraient être intéressées de faire le même parcours que toi. Tu me diras en temps voulu, si tu acceptes.

Fonctionnement du groupe Facebook “Je cultive”

Fonctionnement du groupe Facebook “Je cultive”

Dans ce groupe privé qui rassemble toutes les personnes qui sont dans l’accompagnement « Je cultive », il est fortement encouragé de :

  • Venir au moins une fois toutes les semaines, idéalement en vidéo, pour partager son vécu de grossesse ou de post-partum (déroulement et état d’esprit) et ses avancées dans votre préparation idéale ;
  • y poster ses avancées au travers des pas du portail au fur et à mesure que vous les franchissez (les pépites des dialogues seule ou en couple, les retours des capsules visionnées, les fiches de vécu de séance de sophrologie et les nouvelles habitudes alimentaires adoptées).
  • Poser des questions et répondre aux questions des autres membres du groupe. Échanger sur vos situations et se soutenir les unes les autres.

C’est notre moyen de communication privilégié que je préfère aux email. Cet espace permet de garder un lien constant tout au long de l’accompagnement et de créer une dynamique de groupe. Je souhaite que cette dynamique puisse vous enrichir et vous faire avancer. Un proverbe africain dit que « seul on va plus vite, mais qu’ensemble on va plus loin » et c’est exactement ce que j’espère avec ce petit plus dans le suivi. Je souhaite que ce groupe soit comme un cocon pour vous dans lequel vous puissiez partager vos doutes, vos peurs mais aussi vos rêves et prises de conscience qui font grandir et aller plus loin.  

Pour bénéficier pleinement du groupe, je vous conseille de faire les choses suivantes et dans cet ordre :

  1. Définir un/des temps dans la semaine pour venir se connecter sur le groupe.
  2. Décider du temps pendant lequel rester à échanger sur le groupe (15 – 30 minutes, 1 heure…).
  3. Commencer par partager son vécu, ses avancées, ses célébrations et/ou poser ses questions.
  4. Regarder les réponses et réactions des autres à ses partages et questions.
  5. Contribuer auprès des autres personnes du groupe si vous le souhaitez/sentez. C’est encouragé 😉

Je viens sur le groupe les lundis, mardis et jeudis. Si je ne suis pas disponible, je mets en général un petit mot. Je réponds à tout ce qui se passe sur le groupe. Pour les échanges avec Véronique au sujet de l’alimentation, elle ne répondra qu’aux posts dans lesquelles elle aura été “taguée”. Penser à bien écrire son nom et vérifier qu’il apparaisse en bleu pour qu’elle reçoive une notification.

Il n’est pas ok de :

  • Se cacher ou être invisible. J’encourage à venir sur ce groupe au moins 1 fois par semaine et d’y apporter une contribution (cela me permet de vous suivre là ou vous en êtes).

Confidentialité

Tout ce qui se dit ou se partage ici doit le rester. Rien ne doit être diffusé en dehors de ce cadre confidentiel.

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